Rehabilitación de una lesión

En primer lugar, un buen diagnóstico precoz y una buena actuación temprana sobre una lesión deportiva va a disminuir los tiempos de lesión pudiendo empezar la rehabilitación lo antes posible y volver a la actividad en el menor tiempo.

Se realizarán todo tipo de técnicas que sean necesarias para disminuir el dolor, la inflamacióno cualquier tipo de síntomas que relate el paciente como por ejemplo la masoterapia, presoterapia, punción seca y técnicas invasivas, liberación miofascial y técnicas manuales,crioterapia o ventosas. Se llevaran a cabo ejercicios de estabilidad articular, fortalecimiento de Core y un buen trabajo de propiocepción con el fin de prevenir futuras recaídas. También se marcarán una serie de consejos y conductas relacionadas con la alimentación, descanso, hidratación etc. Que el deportista debe seguir para facilitar y disminuir el tiempo de baja.