Pilates para embarazadas

Valoramos la importancia del cuidado de la madre y el bebé durante el embarazo y es por ello que contamos con clases individuales y personalizadas. Te preparamos durante todo el proceso del embarazo para llegar al parto en las mejores condiciones físicas posible. Trabajando postura, respiración, equilibrio y fortaleciendo el suelo pélvico podremos evitar posibles patologías durante el embarazo como puede ser la famosa “ciática” y la diástasis abdominal. El pilates, junto a una buena preparación preparto, es sin duda el método de elección para la prevención de futuros problemas tras el parto, como la incontinencia urinaria, prolapso y problemas de espalda derivados de un mal control motor, malas posturas o falta de tono muscular tanto del suelo pélvico como del CORE.

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