Los hipopresivos son un conjunto de ejercicios posturales rítmicos que reducen elperímetro del abdomen, una novedosa forma de trabajar los abdominales con una grancantidad de beneficios para nuestra salud, y sin las contraindicaciones que poseen los abdominales tradicionales (aumentan la presión intraabdominal con lo que “se sale latripa” y debilitan el suelo pélvico, además de ser perjudiciales para la espalda).

  • Reeducación Postural, prevenir y corregir los desequilibrios posturales que vamos acumulando a lo largo de nuestras vidas, los cuales nos ocasionan innumerables molestias.

  • Tonificar la musculatura abdomino-perineal.

  • Rebajar la ansiedad, el estrés. El control voluntario sobre la respiración produce una fuerte relajación ideal para someter las situaciones de estrés.

  • Previene y mejora problemas y dolores musculares, tales como lumbalgias y pubalgias.

  • Evitar o mejorar prolapsos (desplazamientos de órganos).

  • Evitar o mejorar la incontinencia urinaria.

  • Evitar lesiones.

  • Fortalecer suelo pélvico. Por ejemplo, en post-parto tras quedar débil.

  • Prevenir hernias.

  • Rehabilitaciones varias.

  • Aumentar el rendimiento deportivo.

  • Favorecer las relaciones sexuales.

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