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¿En qué consiste el trabajo preventivo?

Actualizado: 8 de oct de 2019

Consiste en mejorar y trabajar la condición muscular del deportista regulando las cargas,

corrigiendo el mal gesto deportivo, trabajando la propiocepción de una manera continua y mejorando las funciones musculares tanto en contracciones concéntricas, excéntricas como isométricas.

Trabajaremos la musculatura con diferentes técnicas para descargar o tonificar según se

encuentre en ese momento el deportista. El tratamiento varía dependiendo del ciclo de

entrenamiento en el que nos encontremos. No es igual el tratamiento que necesita el

deportista cuando va a salir hacer la actividad, que cuando ha acabado la actividad deportiva, las maniobras son completamente diferentes y los efectos que buscamos también los son. La correcta aplicación de las técnicas en su debido tiempo nos ayuda a optimizar una correcta condición muscular y estructura.




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